鐵觀音茶介于綠茶和紅茶之間，屬于半發(fā)酵茶類，鐵觀音獨(dú)具"觀音韻"，清香雅韻，沖泡后有天然的蘭花香，滋味純濃,香氣馥郁持久，有"七泡有余香之譽(yù)"。是烏龍茶中的極品茶，在中國(guó)，烏龍茶的飲用群體僅次于綠茶這個(gè)最大的茶類。愛好喝烏龍茶的人很多，但是很多茶友并不知道，喝茶要看季節(jié)，也要看人的體質(zhì)。那什么人不適合喝鐵觀音呢?
這幾種情況最好是少喝鐵觀音?
1、女性經(jīng)期不可以喝
對(duì)于女性經(jīng)期來(lái)說(shuō)，身體內(nèi)的鐵元素流失多，鐵觀音里面的茶多酚會(huì)組礙身體對(duì)于鐵觀音的元素，導(dǎo)致經(jīng)期缺乏鐵元素，所以一般建議經(jīng)期女性最好是少喝鐵觀音的好，最好的做法是不要喝茶。
2、空腹不可以喝鐵觀音
空腹?fàn)顟B(tài)下是不可以喝鐵觀音的，主要原因是因?yàn)槲覀冊(cè)缟系氖澄镞€沒有消化，鐵觀音茶葉內(nèi)的茶多酚會(huì)刺激腸胃，會(huì)增加我們的饑餓感，還會(huì)導(dǎo)致血糖下降。
3、懷孕期間不可以喝
對(duì)于懷孕期間的女性來(lái)說(shuō)，那么是不建議喝鐵觀音的，因?yàn)殍F觀音茶葉中會(huì)刺激神經(jīng)中樞，可能失眠，不利于孕婦和胎兒的休息，這個(gè)時(shí)候，不是建議少喝，最好建議孕期不要喝茶。
4、貧血女性不可以喝
如果說(shuō)月經(jīng)期間的女性不可以喝茶的話，那么同樣的道理，貧血的女性也是不可以喝茶的，如果貧血女性長(zhǎng)期飲用鐵觀音的話，那么會(huì)導(dǎo)致身體狀況變茶的現(xiàn)象發(fā)生。
5、哺乳期不可以喝
對(duì)于剛剛生完孩子的女性來(lái)說(shuō)，寶媽如果過量喝茶的話，那么會(huì)導(dǎo)致茶葉內(nèi)的一些不良物質(zhì)，通過乳汁傳遞給寶寶，導(dǎo)致寶寶身體健康出現(xiàn)問題。
如何正確飲用鐵觀音
1、早晨起床后飲用鐵觀音清腸胃
此時(shí)喝茶不但能清理腸胃、稀釋血液，還能促進(jìn)毒素的排出，對(duì)便秘能起到很好的預(yù)防和治療作用。一般早上喝清香型的鐵觀音比較好。
2、下午3時(shí)左右飲用鐵觀音防治感冒
在這個(gè)時(shí)間喝茶，是一天中最重要的，俗稱下午茶，對(duì)人體能起到調(diào)理的作用，增強(qiáng)身體的抵抗力，補(bǔ)養(yǎng)，還能防止感冒。特別是“三高”人群，堅(jiān)持喝下午茶，能起到藥物都無(wú)法達(dá)到的保健效果。下午茶一般要以飲濃香型鐵觀音為佳。
3、晚上8時(shí)30分左右飲用鐵觀音修補(bǔ)免疫系統(tǒng)
有很多人認(rèn)為晚上喝茶影響睡眠，其實(shí)不然。這個(gè)時(shí)間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間，喝上一杯鐵觀音，會(huì)很容易修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)、再造細(xì)胞等。神經(jīng)衰弱人群可以選擇半發(fā)酵的溫性的清香型鐵觀音。
鐵觀音適合秋季喝，因?yàn)榍锛練鉁匾验_始降低，空氣濕度相對(duì)降低，氣候偏于干燥，此時(shí)極容易干咳少痰，皮膚干燥等，飲用鐵觀音可補(bǔ)充水分，保持皮膚清爽，還可以抗寒去噪、促進(jìn)身體新陳代謝，另外喝鐵觀音可以提神醒腦，從而解除秋天的困乏。
